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O empresário Bryan Johnson está falando sobre marinheiros do século XVI. Naquela época, ele diz que circunavegar o globo era 1️⃣ a altura da realização humana; mas aqueles navegadores – alguns dos quais estavam coincidentemente esperando encontrar uma fonte mítica de 1️⃣ juventude - deixaram um porto sem saberem realmente qual seriaf1 casino 20 eurovantagem para eles: Johnson 47 anos se vê como 1️⃣ explorador moderno e mortal... Como esses navegantes também estão empurrando os limites daquilo não humano ao alcançar seus objetivos humanos!

A 1️⃣ odisseia de Johnson envolve ingerir 111 comprimidos por dia, comerf1 casino 20 euroúltima refeição (vegana) do seu último almoço às 11h 1️⃣ da manhã e ficar abstêmio. Fazer uma hora diária para se exercitar é ir dormir as 20:30 horas mas será 1️⃣ cientificamente possível retardar nosso envelhecimento assim? Ou terá mais chances dele acabar naufragado pela realidade?”

Viver até 100 é extremamente difícil. 1️⃣ Em seu livro recente,

Jellyfish Idade Backwards

, o biólogo molecular dinamarquês Nicklas Brendborg estimou que é tão difícil sobreviver de 93 1️⃣ a 100 quanto fazê-lo desde seu nascimento até 93. E muitos considerariam uma entrada decente em93. "Sua chance para estar 1️⃣ doente ou morrer aumenta exponencial com tempo", diz Prof Richard Faragher da Universidade Brighton evidence sugere Que um estilo saudável 1️⃣ pode adicionar 14 anos às nossas vidas Mas dada expectativa vida do Reino Unido está cerca 81 'é bastante evidência 1️⃣ mostra isso."

O empreendedor de tecnologia Bryan Johnson toma 111 comprimidos por dia e está na cama às 20h30.

: Magdalena Wosinska/Cortesia 1️⃣ BryanJohnson.com

Mas se adotarmos a

extremamente

Estilos de vida saudáveis, podemos viver?

extremamente

A longevidade extrema é aparentemente mais geneticamente impulsionada do que o envelhecimento 1️⃣ normal, ou seja dieta e exercício podem ter apenas um impacto limitado”, diz Lynne Cox. "Eu não acho uma panaceia 1️⃣ vai adicionar 20 a 30 anos à vida humana no momento", ela disse ao site da Universidade de Oxford f1 casino 20 euro 1️⃣ comunicado divulgado pela News (em inglês).

Exercício – o que claramente é bom para nós. Um estudo de ciclistas amadores 1️⃣ com 55 a 79 anos descobriu ser biologicamente jovens na idade deles, f1 casino 20 euro particular seus sistemas imunológico não diminuíram como 1️⃣ os colegas sem exercício físico; mas isso Não significa fazer mais exercícios físicos ainda: outro recente trabalho sobre gêmeos finlandesis 1️⃣ --que até agora foi revisado por pares e encontrou moderadores do grupo eram biologicamente menores dos quais aqueles nem faziam 1️⃣ nenhum tipo específico (e muito).

"Você realmente quer estar no ponto ideal com o exercício", diz Cox. “Os atletas super aptos 1️⃣ não parecem necessariamente viver mais tempo”.

Pessoas magras não parecem viver mais tempo. As pessoas com sobrepeso vivem por muito menos 1️⃣ que seus pares abaixo do peso, normais e obesos

Quanto à dieta, a pesquisa mostra que o corte de calorias pode 1️⃣ dobrar os vermes nemátodos. Enquanto isso micídeos com restrição calórica podem viver cerca 30-40% mais tempo (especialmente se eles fazem 1️⃣ jejum intermitente). Os resultados f1 casino 20 euro macacos nehsus têm sido contraditórios mas as restrições energéticas parecem ser saudáveis e poderão durar 1️⃣ alguns anos extras; Johnson está restringindo suas energias por 10% para trabalhar também – Mas essas limitações nos estudos animais 1️⃣ são grandes - 4

Enquanto alguns estudos mostram benefícios para a saúde humana, é difícil verificar se os participantes realmente mantiveram 1️⃣ as dietas restritas. Além disso diz Cox "é muito fácil não ficar de malnutrido caso você esteja cortando 30% 1️⃣ das calorias que consome e isso pode ser prejudicial". Isso acontece particularmente quando o paciente está mais velho ou perdendo 1️⃣ massa muscular por tempo indeterminado; pesquisas demonstram ratos com restrição calórica estão f1 casino 20 euro maior risco da morte causada pelas infecções

Jabs 1️⃣ de perda peso como Ozempic também são populares entre os entusiastas da longevidade - embora Johnson diz que não tentou. 1️⃣ Nova pesquisa mostra eles cortam o risco para muitas doenças relacionadas à idade, incluindo as doença cardiovasculares e câncer; deixando 1️⃣ pesquisadores otimistas sobre a possibilidade deles prolongarf1 casino 20 eurovida útil por décadas mas nós nunca saberemos seu impacto na expectativa 1️⃣ há muito tempo Eles vêm com efeitos colaterais potencialmente fatais: pancreatite (também vale ressaltar) pessoas magra

Manter-se ativo nos últimos anos 1️⃣ é bom para você – mas o efeito sobre a grande longevidade não pode ser demonstrado.

: FG Trade/Gotty

O mistério 1️⃣ dos centenários

Algumas pessoas gostam de vidas muito longas. As "zonas azuis" do mundo (regiões identificadas como tendo populações que vivem 1️⃣ mais saudáveis e por uma vida maior) - incluindo a Sardenha na Itália, Okinawa no Japão ou Ikaria f1 casino 20 euro Grécia 1️⃣ – geraram um setor com intervenções sobre estilo-de_vida suplementos para livros didáticoes mas o estudo realizado pelo professor Saul 1️⃣ Newman da University College London sugere muitos dados falsos acerca dos centenárioS humanos!

"Eu rastreei 80% das pessoas no mundo que 1️⃣ tinham mais de 110 anos", diz Newman, e descobriu quase nenhuma delas com certidão. “É uma pilha estatística do lixo”.

Os 1️⃣ sinos de alarme tocam há algum tempo. Em 2010, uma revisão do governo japonês descobriu que 230 mil centenário da 1️⃣ população estava desaparecida – presumivelmente morta e Newman diz dados sugerem a morte ou desaparecimento dos 72% gregos, mas seus 1️⃣ parentes não declararam tanto quanto eles poderiam ter para continuar coletando suas pensões ”.

Newman acredita que é por isso zonas 1️⃣ azuis aparecem f1 casino 20 euro áreas rurais pobres, lugares onde há manutenção de registros abaixo da média e pressão para cometer fraude 1️⃣ na pensão. No Reino Unido relativamente pobre bairro Londres Tower Hamlets tem a maior proporção dos 105 anos no 1️⃣ país apesar do fato ter uma expectativa geral inferior à esperança médio-de vida E longevidade está ligada com riqueza - 1️⃣ os países ao redor o mundo são ricos

"A taxa de suicídio da velhice f1 casino 20 euro Okinawa é a quarta maior do 1️⃣ Japão. Eles têm o dobro das taxas mais pobres que qualquer outro prefeito, são os últimos no país para consumo 1️⃣ vegetal", diz Newman."Se você fingir ser tudo ótimo na cidade está deixando essas pessoas pra trás - e as exploram 1️⃣ vendendo livros".

"Ele está certo", diz Nir Barzilai, pesquisador de longevidade do Albert Einstein College of Medicine e que estudou centenários 1️⃣ judeus asquenazes nos EUA. “É um problema real”. No entanto ele argumenta os registros são bastante confiáveis f1 casino 20 euro Estados Unidos 1️⃣ Ef1 casino 20 euroequipe analisa muitos documentos diferentes como passaporte o registro das votações dos membros da família para verificar 1️⃣ seus cem anos

Seus próprios resultados diferem dos baseados f1 casino 20 euro zonas azuis. Os centenários de Barzilai não tinham estilos muito saudáveis, 1️⃣ por exemplo: "Metade deles estavam com sobrepeso ou obesos; metade fumava e a outra parte era vegetariana", diz ele 1️⃣ mas eram sadios – tendo apenas meia incidência da doença cardiovasular

"Eles têm genes que retardam o envelhecimento", explica Barzilai, quem 1️⃣ está trabalhando para identificá-los. Ele já descobriu cerca de 60% tem os mesmos fatores genéticos e hormônios do crescimento no 1️⃣ final da vida: tudo isso sugere a existência dos gene f1 casino 20 euro vez das formas mais saudáveis são um segredo pra 1️⃣ se tornar centenários ”.

Envelhecimento celular envelhecimento

Nem todas as espécies envelhecem como os seres humanos. Tome quahogs oceânicos (uma espécie de 1️⃣ molusco), peixes-rock e tubarões da Groenlândia, que não têm uma taxa exponencialmente aumentada com a idade "Nosso conhecimento dos mecanismos 1️⃣ do envelhecimento está incompleto", diz Faragher."

Um fator chave do envelhecimento é um processo chamado senescência celular. As células entram neste 1️⃣ estado tóxico à medida que envelhecemos, danificando tecidos e gerando inflamação ou doença Mas Cox mostrou-lhe o seu Envelopamento 1️⃣ lento caso manipule estas pilhas para comportarem como sendo mais jovens - Em 2009, uma pesquisa extremamente promissora demonstrou a 1️⃣ droga rapamicina poderia fazer com os ratos vivam até 14% maior tempo

Outras drogas promissoras, aprovadas pela FDA que podem prolongar 1️⃣ a vida útil dos animais e levar à maior saúde humana incluem medicamentos para diabetes como metformina. Barzilai enfatiza no 1️⃣ entanto o fato de essas substâncias só terem sido mostrada f1 casino 20 euro pessoas com mais 50 anos; se você é jovem 1️⃣ ou combina várias dessas medicações pode causar danos tais quais redução da massa muscular (e testosterona) do rapam "

Um tubarão 1️⃣ da Groenlândia f1 casino 20 euro Lancaster Sound, Nunavut (Canadá). A espécie pode viver por vários séculos.

: Paul Nicklen/National Geographic Creative / Getty 1️⃣

Imagens

Johnson, que toma rapamicina e metformina reconhece isso. "A Metforma tem tantos efeitos no corpo", diz ele."Pode ter algum 1️⃣ tipo de efeito sobre o músculo até certo ponto mas pode também causar um monte desses resultados positivos".

Outra opção é 1️⃣ lidar com células senescentes, excluindo-as. Composto encontrado f1 casino 20 euro muitas frutas e vegetais incluindo dasatinib (substróbio), navitoclax(estrogênio) ou quercetina/fisetin – 1️⃣ têm mostrado promessa de excluir essas pilhas - sendo agora vendidas como suplementos; tais drogas também podem tratar a doença 1️⃣ renal diabéticae fibrosia pulmonar idiopática nos seres humanos ambos causados parcialmente por célula sedentais...

Faragher também mostrou que o resveratrol, encontrado 1️⃣ nas uvas pode reverter a senescência celular. Mas novamente as células sensoriais fazem algum bem como feridas de cura limitadas 1️⃣ no sistema imunológico isso significa risco para livrar-se delas; Não sabemos ao certo quais medicamentos ou suplementos realmente ajudarão 1️⃣ os humanos viverem consideravelmente mais tempo mas muitos entusiastas da longevidade incluindo Johnson já podem levá -los "Faragher"

Apesar da pesquisa 1️⃣ promissora, a falta de testes f1 casino 20 euro humanos significa que ainda não há uma maneira comprovada para viver significativamente após 100 1️⃣ anos.

Existem mais técnicas experimentais, mas podem causar câncer. Estes incluem "reprogramação epigenética" de células para torná-las jovens - terapias genéticas 1️⃣ destinadas a prolongar nossos telômeros – tampa protetora f1 casino 20 euro cromossomo que encurtam com o tempo; Mas enquanto os telómeres curtos 1️⃣ estão ligados à vida útil curta (tempo), longos teleméricos aumentam seu risco do cancro).

“Estou muito hesitante sobre o material da 1️⃣ telomerase por causa do risco de câncer, embora alguns estudos mais recentes sugiram que é possível minimizar esse riscos”, diz 1️⃣ Cox.

Então, onde isso nos deixa? Infelizmente parece ser um jogo de espera. Apesar da pesquisa genuinamente promissora falta

comprovadas

maneira de 1️⃣ viver significativamente passado 100. Os pesquisadores também alertam contra misturar e combinar drogas, intervenções da mesma forma que Johnson faz 1️⃣ "Cada um pode comprar algum tempo extra mas se você colocá-los todos juntos poderá fazer pior do Que melhor", diz 1️⃣ Cox."

Mas Johnson está otimista. "Eu tenho os melhores biomarcadores do mundo", diz ele, acrescentando que cientistas --que estão gastando 75% 1️⃣ de seu tempo escrevendo propostas para subsídios devem aprender a valorizar o código aberto dos dados fornecidos por eles – 1️⃣ especialmente quando outras pessoas copiam seus protocolos."

Barzilai discorda, enfatizando que um indivíduo auto-experimento não constitui estudo científico. "Se Bryan Johnson 1️⃣ morrer e eu acho possível porque ele está fazendo muitas coisas loucas juntos isso vai refletir mal f1 casino 20 euro nós."