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Passamos cerca de 90% das nossas vidas palpites sport recife palpites sport recife ambientes fechados. Mas o que talvez você não perceba quando está 🌝 no aconchego do lar é que você não divide seu espaço apenas compalpites sport recifefamília ou animais de estimação — 🌝 você também compartilhapalpites sport recifecasa com milhões de micróbios invisíveis.

Na verdade, a poeira doméstica abriga 9 mil espécies diferentes.

Assim 🌝 como nosso intestino e boca, nossas casas também possuem um microbioma.

Conhecido como "microbioma doméstico", trata-se do intrincado ecossistema de bactérias, 🌝 fungos, vírus e outros micro-organismos que prosperam nos lugares palpites sport recife palpites sport recife que vivemos, trabalhamos e estudamos.

À medida que os pesquisadores 🌝 se aprofundam no estudo do microbioma doméstico, seu impacto significativo na nossa saúde está se tornando cada vez mais evidente.

Pesquisas 🌝 atuais mostram que ele pode ter influência palpites sport recife palpites sport recife tudo — na nossa saúde respiratória, palpites sport recife palpites sport recife como nosso sistema 🌝 imunológico funciona e até mesmo palpites sport recife palpites sport recife nosso bem-estar mental.

O microbioma doméstico é significativamente influenciado por nós. Cozinhar, fazer faxina 🌝 e até mesmo ter um animal de estimação interferem nas populações microbianas da nossa casa.

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Curiosamente, o design e a operação dos edifícios também desempenham papéis cruciais na determinação de que micróbios 🌝 prosperam palpites sport recife palpites sport recife ambientes fechados.

Por exemplo, o tipo de sistema de ventilação palpites sport recife palpites sport recife vigor, a presença de luz natural 🌝 e os materiais de construção usados ​​podem promover ou inibir o crescimento de certos micróbios.

O microbioma doméstico pode influenciar nossa 🌝 saúde de maneiras positivas e negativas.

Pelo lado positivo, a exposição a uma grande variedade de micróbios pode estimular nosso sistema 🌝 imunológico, especialmente durante a infância.

Essa ideia é baseada na hipótese da higiene, que sugere que a exposição precoce a micróbios 🌝 ajuda a treinar o sistema imunológico a distinguir entre agentes nocivos e inofensivos.

Isso pode reduzir a probabilidade de desenvolver certas 🌝 alergias e doenças autoimunes (como asma, alergia ao pólen (hay fever), eczema e esclerose múltipla).

Essa exposição microbiana também pode reforçar 🌝 o sistema imunológico contra doenças respiratórias comuns, como resfriado, gripe e bronquite.

Mas a exposição a certos micróbios também pode ter 🌝 consequências negativas.

Certos ambientes fechados — particularmente aqueles com má ventilação e altos níveis de umidade — podem abrigar patógenos nocivos. 🌝 Condições de umidade e mofo, por exemplo, estão associadas a problemas respiratórios, como asma e alergias.

A má ventilação também pode 🌝 permitir que doenças respiratórias comuns, como a covid-19, se espalhem com mais facilidade.

Além disso, o uso de produtos de limpeza 🌝 antimicrobianos palpites sport recife palpites sport recife ambientes fechados pode inadvertidamente facilitar o desenvolvimento de bactérias resistentes a antibióticos — representando um risco significativo 🌝 à saúde pública.

Quando as bactérias são frequentemente expostas a produtos de limpeza antimicrobianos, elas desenvolvem mecanismos habilidosos que as ajudam 🌝 a sobreviver e prosperar, mesmo quando estes produtos forem usados ​​no futuro.

Além da saúde física, novas evidências sugerem que o 🌝 microbioma doméstico também pode influenciar a saúde mental.

A vida urbana tem sido associada a um risco maior de problemas de 🌝 saúde mental — como depressão. Embora provavelmente haja muitos fatores palpites sport recife palpites sport recife jogo, isso pode estar relacionado ao eixo intestino-cérebro.

Este 🌝 é o canal que o microbioma intestinal usa para se comunicar com o cérebro — o que também influencia o 🌝 humor e a função cognitiva.

Pessoas que moram palpites sport recife palpites sport recife cidades são expostas a menos espécies microbianas do que aquelas que 🌝 vivem palpites sport recife palpites sport recife zonas rurais. Isso pode fazer com que tenham um microbioma intestinal menos diverso, o que pode interferir 🌝 na comunicação entre o intestino e o cérebro, contribuindo para transtornos de saúde mental.

Dada a influência do microbioma doméstico na 🌝 nossa saúde, há um interesse cada vez maior palpites sport recife palpites sport recife moldar intencionalmente essas comunidades microbianas para promover bem-estar.

Por exemplo, os 🌝 edifícios podem ser projetados de forma a colaborar naturalmente para um microbioma saudável. Isso pode ser feito com o uso 🌝 de materiais naturais — como a madeira, que pode abrigar micróbios benéficos — ou projetando sistemas de ventilação que aumentem 🌝 a diversidade microbiana.

Outras maneiras de projetar "edifícios saudáveis" para otimizar o microbioma doméstico podem incluir "paredes vivas", com plantas e 🌝 vida microbiana variadas, ou usar materiais de construção incorporados com esporos bacterianos benéficos, que podem ser ativados quando necessário.

Estas inovações 🌝 podem ajudar a minimizar o número de micróbios nocivos e, ao mesmo tempo, nos expor aos benéficos.

Outra estratégia promissora é 🌝 o uso de probióticos — não apenas para nossos corpos, mas para nossos edifícios. Produtos de limpeza probióticos, que introduzem 🌝 micróbios benéficos no ambiente, estão sendo estudados como uma forma de eliminar patógenos nocivos e promover um microbioma doméstico mais 🌝 saudável.

As plantas para áreas internas também podem contribuir para um ambiente microbiano mais saudável. As plantas não só purificam o 🌝 ar, como também cultivam comunidades microbianas diversificadas palpites sport recife palpites sport recife ambientes fechados.

O microbioma doméstico é um aspecto crucial, embora muitas vezes 🌝 negligenciado, da nossa vida. À medida que nossa compreensão do microbioma doméstico se aprofunda, o potencial para projetar espaços que 🌝 melhorem nossa saúde se torna cada vez mais viável.

Este conhecimento pode levar a um futuro palpites sport recife palpites sport recife que casas e 🌝 locais de trabalho não sejam apenas um abrigo, mas contribuam ativamente para o nosso bem-estar.

O desafio agora está palpites sport recife palpites sport recife 🌝 tornar estes avanços acessíveis a todos — garantindo que todo mundo possa ter um microbioma doméstico saudável, independentemente depalpites sport recife🌝 condição socioeconômica.

* Samuel J. White é professor e chefe de projetos na Universidade York St. John, no Reino Unido.

Philippe B. 🌝 Wilson é vice-reitor de inovação e intercâmbio de conhecimento na mesma universidade.

Este artigo foi publicado originalmente no site de notícias 🌝 acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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